ادبیات نظری تحقیق استرس ادراک شده، فشار روانی - Copy
خلاصه ای از کار :
- مقدمه :
اگر تمام نیازهای ما به طور خودکار برآورده میشدند ، زندگی واقعاً آسان بود ، اما در واقع موانع متعدد شخصی و محیطی ، مانع از این وضعیت آرمانی میشوند . این گونه موانع ایجاب میکنند که به آنها سازگار شویم و میتوانند به استرس منجر شوند ( بوچر ، مینکا و هولی ، 2007 ، ترجمهی سید محمدی ، 1389 ) آدمیان برای آن که به طرز بهنجاری به کار و کوشش بپردازند بایستی کمی
.................
نشانگان انطباق ( سازگاری ) کلی
هانس سلیه پاسخ بدن به محرکهای تنشزا را با اصطلاح نشانگان انطباق کلی بیان کرد . این نشانگان شامل سه مرحله است ، این سه مرحله عبارتند از :
1 ) واکنش اعلام خطر : واکنش اعلام خطر اساساً یک پاسخ اضطراری بدن است . در این مرحله پاسخهای فوری بدن ، که بسیاری از آنها با میانجیگری دستگاه عصبی سمپاتیک انجام میگیرند ، ما را آماده میکنند تا با محرکهای تنشزای حاضر مقابله کنیم .
2 ) مرحلهی مقاومت : اگر واکنش محرکهای تنشزای حاضر ادامه
..............
دیدگاههای مختلف در مورد استرس
این موضوع که استرس ماهیتی جسمانی ، شناختی یا عاطفی دارد ، از دیرباز مورد بحث اندیشمندان بوده است و در این باره نظرهای متفاوتی ارائه شده است .
شناختگرایی
شناختگرایی به عنوان رویکرد غالب در روانشناسی عصر حاضر ، جسم ، ذهن و احساس را اجزاء تفکیکناپذیر وجود آدمی میداند که هر یک از آنها متشکل از اجزایی متعدد و پیچیده هستند و در شبکهای متعامل ، رفتار را شکل میدهند ( لازاروس ، 1999 ).
..................
استرس مثبت و استرس منفی
استرس همیشه منفی نیست و نباید از آن اجتناب کرد . سلیه در تعریف استرس ، هر نوع تقاضای سازگاری از ارگانیسم را
...............
تأثیر استرس
نقش استرسهای روانی - اجتماعی ، همواره به عنوان یکی از مهمترین عوامل پیدایش و شکلگیری بیماریهای مختلف جسمانی و روانی و مرگ و میر افراد مطرح بوده است . در این
...............
پاسخ فشار روانی
پاسخ فشار روانی واکنشی است که در مقابل محرکهای فشارزا ارائه میشود . پاسخهای گوناگون فرد به فشار
.............
روشهای کاهش فشار روانی
برای کنار آمدن با فشار روانی و حفظ بهداشت روانی ، شیوههای زیادی ذکر شده است . میتوان با ارزشیابی منطقی واقعیت
استرس ادراک شده
مقدمه :
اگر تمام نیازهای ما به طور خودکار برآورده میشدند ، زندگی واقعاً آسان بود ، اما در واقع موانع متعدد شخصی و محیطی ، مانع از این وضعیت آرمانی میشوند . این گونه موانع ایجاب میکنند که به آنها سازگار شویم و میتوانند به استرس منجر شوند ( بوچر ، مینکا و هولی ، 2007 ، ترجمهی سید محمدی ، 1389 ) آدمیان برای آن که به طرز بهنجاری به کار و کوشش بپردازند بایستی کمی فشار روانی احساس کنند . به نظر میرسد برای آن که دستگاه